Blog / Aktuelles

EINE 4 SCHRITTE ABENDROUTINE ZUR ENTSPANNUNG

EINE 4 SCHRITTE ABENDROUTINE ZUR ENTSPANNUNG

Ein Abend ist viel zu wertvoll um ihn zu verpassen. Wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie und Frequenz ist, wenn wir es nur klein genug aufspalten, dann ist dort auch unser größter Hebel. Alle...

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WAS MACHT EINEN GUTEN YOGAUNTERRICHT AUS ?

WAS MACHT EINEN GUTEN YOGAUNTERRICHT AUS ?

Dieser Blogartikel entsteht als Antwort zum Aufruf einer Blogparade meiner lieben Kollegin Miliza Ceh. : https://yoga40plus.com/de/blogparade-yoga/ Und ich freue mich sehr dafür einen Beitrag zu...

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5 ERSTE IMPULSE WIEDER TIEFER ZU ATMEN

5 ERSTE IMPULSE WIEDER TIEFER ZU ATMEN

"Wie lange kannst du ohne Atemzug sein"? Ja da sind wir alle froh wenn der nächste Atemzug weiter geht. Der Atem ist das Element auf das wir am kürzesten verzichten können. Siehe auch mein Blog...

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WAS IST YOGA ÜBERHAUPT?

WAS IST YOGA ÜBERHAUPT?

Ist Yoga beweglich zu sein? Du liegst in der Yogaklasse auf deiner Matte und alle heben das Bein nach senkrecht. Doch deines ist immer noch leicht gebeugt und auch nicht senkrecht zur Zimmerdecke....

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WER ATMET WAS ?

WER ATMET WAS ?

ATEM IST LEBEN-LEBEN IST ATEM   Grade lehnte ich wieder am Apfelbäumchen an einem meiner Lieblingsplätze. Das Bäumchen atmet aus was ich brauche und ich atme aus was das Bäumchen...

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WOZU RITUALE ?

WOZU RITUALE ?

Wozu Rituale ? Der erste Kaffee morgens oder die erste Essenspause nach der Arbeit. Die Yogapraxis am morgen oder das Zähneputzen am Abend. Rituale zum Schlafengehen für die Kinder oder Abfolgen von...

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YOGA- ONLINE ?

YOGA- ONLINE ?

Geht das nicht eigentlich am Thema vorbei? Diese Frage haben wir uns wohl immer wieder gestellt. Ein Musikinstrument lernen- eine Chorprobe- Handballtraining und nun sogar Yoga über den Bildschirm?...

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