BE. PRACTICE. – Yoga in Konstanz
für dich in Konstanz: Hussenstrasse 10
Freitag um 9.00 Uhr ( 75 min)
KURS ab Freitag 10.01.25 – 11.04.25
13 Termine
Einzeleintritt = 20€/ im Kurs 18 €
Vitalisierende, energieaufbauende und entspannende Elemente geben sich in diesen Yogastunden die Hand .
Du kreierst mit deinem Gewahrsein und deiner Ausrichtung deine Frequenz. In einer faszinierenden Synergie von Bewegung , Haltung, Atem und Fokus kreeierst du deine Frequenz. Diese ist deine Brille mit der du handelst und deine Eindrücke empfängst.
SO MACHTVOLL BIST DU.
Wir sind mehr als die Summe der Anwesenden Teilnehmer. Zusammen zu praktizieren bedeutet immer gemeinsam ein Kraftfeld aufzubauen. Jede Person auf der Yogamatte speist das Feld mit Präsenz. Dieses Feld können alle nutzen. Also für DICH, für die anderen, für alle. Wir praktizieren grundlegende Übungen des Hatha Yoga, einschließlich Pranyama (Atemschulung) Entspannungs- Konzentrations- und Meditationstechniken. Du bekommst Variationen angeboten, so daß die Übungen für deine Bedürfnisse passen. Alle Level.
Ich freue mich auf Dich.
Workshop
Wir tauchen in ein Thema ein und lassen uns von unseren eigenen Erfahrungen und von der Tiefe des Yogaweges inspirieren und mit neuer Energie beleben. Die Workshops können im Raum oder online oder in der Natur stattfinden.
Du kannst die Workshops unabhängig voneinander buchen, sie unterscheiden sich in ihrem Schwerpunkt und sind nicht aufeinander aufgebaut.
Infos in Kürze
BE. YOU. 1:1 COACHING und YOGA
fühle dich voll gesehen in deinem Thema
mit dem ersten machbaren neuen Schritt, den wir zusammen im Coaching sichtbar machen, gehen wir auf die Yogamatte und verköpern deinen ersten Schritt zu deiner Lösung.
Yogalifestyle beinhaltet auch wie wir den Tag gestalten, welche Gewohnheiten, Haltungen, Rückschlüsse und Annahmen wirksam sind. Wie wir mit Stress und Anforderungen umgehen. Die Freude, die Magie und den Zauber in den Tag zurückzuholen.
weitere Infos hier:
Die Yogasequenzen können in meinem Raum in Dettingen stattfinden.
oder Online über zoom
nimm dir gerne 60- 90 min Zeit, es ist unterschiedlich wann sich dein nächster Schritt klar aufzeigt.
BE.YOU.
Einzeltermin: 60-90 min 80 €
Paket I: 3 Termine je 60 – 90 min 216€
Paket II: 8 Termine je 60 – 90 min 540 €
1:1 yogatherapeutische Einzelstunden
Personal Yoga und yogatherapeutische Einzelstunden sind eine gute Möglichkeit Yoga zu praktizieren.
Du wünschst zusätzlich zu deiner wöchentlichen Praxis Vertiefung und Unterstützung?
Du hast gesundheitliche Entwicklungsbedürfnisse, derzeit besondere Herausforderungen und möchtest deine Therapie mit Yoga begleiten?
Ein individuelles und sorgfältig zusammengestelltes Übungsprogramm gibt Dir die Gelegenheit in Deinen eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen zu üben.
Die Yogasequenzen können in meinem Raum in Dettingen stattfinden.
oder Online über zoom wenn du die Kamera auf deine Yogamatte einstellen kannst.
FÜR DICH- DEIN PROGRAMM für DEIN THEMA
Einzeltermin: 45- 60 min 60 €
Paket I: 3 Termine je 45- 60 min 180€
Paket II: 8 Termine je 45-60 min 440 €
Yoga in der Schwangerschaft
Termine in der Hebammenpraxis in Steißlingen
montags 17.30 Uhr (75 min)
Buchung gerne direkt auf der Seite der Hebammenpraxis Steißlingen:
https://www.hebammenpraxissteisslingen.de/yoga-fuer-schwangere.html
oder schicke mir eine email
oder 01626442838
mit Teilnahmebescheinigung zur Bezuschussung der Kursgebühr für deine Krankenkasse
ich freue mich auf dich
Diese Zeit voller Veränderungen und Wunder bewusst und entspannt erleben, neue Bewegungsspielräume entdecken, Vertrauen in den eigenen Körper und in die natürlichen Prozesse dieser besonderen Lebensphase erfahren. Deine Präsenz und Dein Wohlbefinden sind wunderbare Geschenke für Dein Baby.
Mit einem geeigneten und speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Programm bietet uns Yoga eine Vielfalt an Übungs-und Erfahrungsmöglichkeiten. Die Yogapraxis beinhaltet Entspannungsübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung, Vitalisierung und sanfter Dehnung.
Den Atem bewusst zu erleben und bewusst einsetzen zu können ist eine wesentliche Grundlage der Yogapraxis. Genauso der Wechsel von Spannung und Entspannung, von Kraft und Flexibilität, von Hingabe und Aktivität.
Schenke Dir und Deinem Baby den Raum und die Zeit gemeinsam die Freude an der Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Stärke zu erleben und zu genießen.
Yoga für Mama und Baby
Mittwochs 9.30 Uhr (60 min) ONLINE live stream über zoom
Buchung gerne direkt über die Hebammenpraxis:
https://www.hebammenpraxissteisslingen.de/yoga-fuer-mutter-und-kind.html
oder schicke mir eine mail: Marietta.F@gmx.de oder
Tel: 01626442838
ich schicke dir gerne den link und freue mich auf DICH
Im Yoga postnatal kannst Du, gemeinsam mit Deinem Kind, Freude an der Bewegung teilen und neue Energie für den Alltag tanken. Diese Stunden sind mit Übungsangeboten aus dem Hatha Yoga genau auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Die kräftigenden und wiederaufbauenden Elemente geben entspannenden und revitalisierenden Inhalten die Hand und unterstützen die Rückbildungsprozesse.
So fördert diese Yogapraxis mit Bewegung und bewusstem Atem den Muskeltonus allgemein, insbesondere für Bauch und Rücken, Stabilität und Haltung, Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, Entspannung und inneres Gleichgewicht. Kraft und Zentrierung und gleichermaßen Balsam für die Seele.
Du kannst Übungen ausführen in die dein Kind, wenn es wach ist, spielerisch eingezogen werden kann. Wenn es schlafen möchte, liegt es bequem auf der Decke neben Dir und spürt Nähe. Die Yogaeinheiten sind zur Rückbildung geeignet, ersetzen jedoch nicht Deinen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme. Du kannst an diesen Kurs vor oder nach deinem Rückbildungskurs teilnehmen. Derzeit finden die Yogakurse ONLINE statt. Wenn zusätzliche einzelnen Stunden in der Hebammenpraxis Radolfzell stattfinden, findetst du die Termine unter Aktuelles und in meinem Kalender. Ich freue mich auf Dich und Dein Kind.
YOGAWOCHENENDEN
Im zauberhaften Lindenhof bei Tuttlingen, der mitten in der Natur liegt, umgeben von Wald und Ursprünglichkeit finden unsere Seminare statt. Obwohl kilometermäßig gar nicht so weit vom „Geschehen“ weg hast du hier trotzdem die Möglichkeit „herauszutreten“ aus dem Geschäftigen und hineinzutreten in die Rückverbindung mit Natur, so wie du selbst Natur bist.
Dich selbst wieder in dieser Ursprünglichkeit und dem essentiellen SEIN erleben zu können und tiefer in Yoga einzutauchen ist hier Programm.
Mit Yogaübungseinheiten auf der Matte und draußen auf der Wiese, Ritualen in der Natur, einer praxisnahen Umsetzung von yogaphilosophischen Inhalten und kleinen Wanderungen in Gemeinschaft belebst und stärkst du deinen Körper und sortierst dich im Innen.
Du kannst die Seminare unabhängig voneinander buchen. Sie unterscheiden sich in den unterschiedlichen Schwerpunkten und sind nicht aufeinander aufgebaut.
Wir, die Seminarleiterinnen sind Marlies Kreiser und Marietta Fritz . Wir sind langjährige Kolleginnen im Yoga und Freundinnen und wir freuen uns auf Dich und die gemeinsame Zeit.
YOGAWOCHENENDEN 2025
NEXT:
Do 31.Juli – So 3.8. 2025 Info in Kürze
In Between – Zwischenzeit
„Going away can be the first step toward coming home“
Finde heraus ob mein neues Angebot „In Between“ etwas für dich ist.