DAILY PRACTICE- ONLINE PROGRAMM INFO hier: 

    DAILY PRACTICE Online Programm 2024 - ab 7.4.24 - 21.6.24 -11 Wochen live stream Yoga - EINSTIEG JEDE WOCHE MÖGLICH

    DAILY PRACTICE II – DEIN ONLINE YOGA PROGRAMM April – Juni 2024

                                   

     

     

    weekly Practice – Gruppenkurse in Konstanz und in Dettingen

    AKTUELLE TERMINE für YOGA IM RAUM – DEINE YOGAZEIT FÜR BEGEGNUNG

    für dich in Dettingen : Bürgersaal Kap-Romer-Str.

    Donnerstags  um 19.30 Uhr ( 75 min)

    Termine aktuell:  18.4/ 25.4./2.5./-/6.6./13.6./20.6. 

    für dich in Konstanz: Hussenstrasse 10

    Freitag um 9.00 Uhr ( 75 min)

    Termine aktuell: 12.4./-/26.4./3.5./-/17.5./-/-/7.6./14.6./21.6.

    Wir sind mehr als die Summe der Anwesenden Teilnehmer.  Zusammen zu praktizieren bedeutet immer gemeinsam ein Kraftfeld aufzubauen. Jede Person auf der Yogamatte speist das mit Präsenz. Dieses Feld können alle nutzen. Also für DICH, für die anderen, für alle.  Wir  praktizieren grundlegende Übungen des Hatha Yoga, einschließlich Pranyama (Atemschulung) Entspannungs- Konzentrations- und Meditationstechniken.  Du bekommst Variationen angeboten, so daß die Übungen für deine Bedürfnisse passen.

     Vitalisierung und neue Dynamik, mentale Klarheit, Ruhe und Präsenz- das wünschen wir uns alle. Vitalisierende, energieaufbauende und entspannende Elemente geben sich in diesen Yogastunden die Hand und leisten einen wertvollen Beitrag zu Rückverbindung mit der eigenen Mitte, Wohlbefinden und persönlicher Weiterentwicklung.

    Die Stunden sind sowohl für Yoga Erfahrene und für Yogaeinsteiger/innen , denn es geht immer darum was du daraus machst.

    Ich freue mich auf Dich.

     

    Workshop

     

    Wir tauchen in ein Thema ein und lassen uns von unseren eigenen Erfahrungen und von der Tiefe des Yogaweges inspirieren und mit neuer Energie beleben. Die Workshops können im Raum oder online oder in der Natur stattfinden.

    Du kannst die Workshops unabhängig voneinander buchen, sie unterscheiden sich in ihrem Schwerpunkt und sind nicht aufeinander aufgebaut.

    Die Workshops können auch unabhängig einer Kursteilnahme gebucht werden – einfach wenn Dich das Thema anspricht.  Ich freue mich auf Dich.

    Infos in Kürze

     

     

    1:1  COACHING und YOGA- BEWEGUNG DIE DICH BEWEGT

    fühle dich voll gesehen in deinem Thema

    mit dem ersten machbaren neuen Schritt, den wir zusammen im Coaching sichtbar machen, gehen wir auf die Yogamatte und verköpern deinen ersten Schritt zu deiner Lösung.

    Yogalifestyle beinhaltet auch wie wir den Tag gestalten, welche Gewohnheiten, Haltungen, Rückschlüsse und Annahmen wirksam sind. Wie wir mit Stress und Anforderungen umgehen. Die Freude, die Magie und den Zauber in den Tag zurückzuholen.

    weitere  Infos hier:  

    yoga-und-coaching-bewegung-die-dich-bewegt

    Die Yogasequenzen können in meinem Raum in Dettingen stattfinden.

    oder Online über zoom

     

    FÜR DICH- DEIN COACHING für DEIN THEMA -EIN WENDEPUNKT :

    Paket I: 3 Termine je 60 – 90 min 216€

    Paket II: 8 Termine je 60 – 90 min 540 €

     

     

    1:1  yogatherapeutische Einzelstunden

     

    Personal Yoga und yogatherapeutische Einzelstunden sind eine gute Möglichkeit Yoga zu praktizieren.

    Du wünschst zusätzlich zu deiner wöchentlichen Praxis Vertiefung und Unterstützung?

    Du hast gesundheitliche Entwicklungsbedürfnisse, derzeit besondere Herausforderungen und möchtest deine Therapie mit Yoga begleiten?

    Ein individuelles und sorgfältig zusammengestelltes Übungsprogramm gibt Dir die Gelegenheit in Deinen eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen zu üben.

    Nach einer gemeinsam entwickelten Übungspraxis erhältst Du ein Übungsblatt, das Dich in Deinem Üben zuhause unterstützt. Gangbare Impulse und Anleitungen für selbstwirksames Handeln und Begleitung in Deiner Entwicklung.

    Die Yogasequenzen können in meinem Raum in Dettingen stattfinden.

    oder Online über zoom wenn du die Kamera auf deine Yogamatte einstellen kannst.

     

    FÜR DICH- DEIN PROGRAMM für DEIN THEMA -EIN WENDEPUNKT :

    Paket I: 3 Termine je 45- 60 min 180€

    Paket II: 8 Termine je 45-60 min 440 €

     

     

     

    Yoga in der Schwangerschaft

    8 Termine in der Hebammenpraxis in Radolfzell/ Fritz Reichle Ring 28

    donnerstags 17.30 Uhr (75 min)

    AKTUELLE TERMINE :

    4.4.24 – 6.6.24 ( außer 9.5./30.5.)

    Zur Anmeldung schicke mir eine email 

    oder 01626442838 

    mit Teilnahmebescheinigung zur Bezuschussung der Kursgebühr für deine Krankenkasse

    ich freue mich auf dich

     

    Diese Zeit voller Veränderungen und Wunder bewusst und entspannt erleben, neue Bewegungsspielräume entdecken, Vertrauen in den eigenen Körper und in die natürlichen Prozesse dieser besonderen Lebensphase erfahren. Deine Präsenz und Dein Wohlbefinden sind wunderbare Geschenke für Dein Baby.

    Mit einem geeigneten und speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Programm bietet uns Yoga eine Vielfalt an Übungs-und Erfahrungsmöglichkeiten. Die Yogapraxis beinhaltet Entspannungsübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung, Vitalisierung und sanfter Dehnung.

    Den Atem bewusst zu erleben und bewusst einsetzen zu können ist eine wesentliche Grundlage der Yogapraxis. Genauso der Wechsel von Spannung und Entspannung, von Kraft und Flexibilität, von Hingabe und Aktivität.

    Schenke Dir und Deinem Baby den Raum und die Zeit gemeinsam die Freude an der Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Stärke zu erleben und zu genießen.

     

     

    Yoga für Mama und Baby

    8x – dienstags 10.00 Uhr (60 min) ONLINE live stream über zoom

    AKTUELLE TERMINE ONLINE

    Kurs II: 

    Termine in Kürze

    ich schicke dir gerne den link und freue mich auf DICH

     

    Im Yoga postnatal kannst Du, gemeinsam mit Deinem Kind, Freude an der Bewegung teilen und neue Energie für den Alltag tanken. Diese Stunden sind mit Übungsangeboten aus dem Hatha Yoga genau auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.

    Die kräftigenden und wiederaufbauenden Elemente geben entspannenden und revitalisierenden Inhalten die Hand und unterstützen die Rückbildungsprozesse.
    So fördert diese Yogapraxis mit Bewegung und bewusstem Atem den Muskeltonus allgemein, insbesondere für Bauch und Rücken, Stabilität und Haltung, Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, Entspannung und inneres Gleichgewicht. Kraft und Zentrierung und gleichermaßen Balsam für die Seele.

    Du kannst Übungen ausführen in die dein Kind, wenn es wach ist, spielerisch eingezogen werden kann. Wenn es schlafen möchte, liegt es bequem auf der Decke neben Dir und spürt Nähe. Die Yogaeinheiten sind zur Rückbildung geeignet, ersetzen jedoch nicht Deinen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme. Du kannst an diesen Kurs vor oder nach deinem Rückbildungskurs teilnehmen. Derzeit finden die Yogakurse ONLINE statt.  Wenn zusätzliche einzelnen Stunden in der Hebammenpraxis Radolfzell stattfinden, findetst du die Termine unter Aktuelles und in meinem Kalender. Ich freue mich auf Dich und Dein Kind.

    YOGAWOCHENENDEN

     

    Im zauberhaften Lindenhof bei Tuttlingen, der mitten in der Natur liegt, umgeben von Wald und Ursprünglichkeit finden unsere Seminare statt. Obwohl kilometermäßig gar nicht so weit vom „Geschehen“ weg hast du hier trotzdem die Möglichkeit „herauszutreten“ aus dem Geschäftigen und hineinzutreten in die Rückverbindung mit Natur, so wie du selbst Natur bist.
    Dich selbst wieder in dieser Ursprünglichkeit und dem essentiellen SEIN erleben zu können und tiefer in Yoga einzutauchen ist hier Programm.

    Mit Yogaübungseinheiten auf der Matte und draußen auf der Wiese, Ritualen in der Natur, einer praxisnahen Umsetzung von yogaphilosophischen Inhalten und kleinen Wanderungen in Gemeinschaft belebst und stärkst du deinen Körper und sortierst dich im Innen.

    Du kannst die Seminare unabhängig voneinander buchen. Sie unterscheiden sich in den unterschiedlichen Schwerpunkten und sind nicht aufeinander aufgebaut.
    Wir, die Seminarleiterinnen sind Marlies Kreiser und Marietta Fritz . Wir sind langjährige Kolleginnen im Yoga und Freundinnen und wir freuen uns auf Dich und die gemeinsame Zeit.

     

    YOGAWOCHENENDEN 2024

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    DEIN 4 Tage YOGA RETREAT IM JULI 2024

    Do. 25.07. 24 um 16.30 Uhr –
    So. 28.07.24 ca 13.00 Uhr

    DEINE YOGAZEIT IM SOMMER 2024

    DEIN WOCHENENDE IM DEZEMBER 2024
    Fr. 06.12. 24 um 16.30 Uhr –
    So. 08.12.24 ca 13.00 Uhr

    INFOS zum Wochenende in Kürze

     

    In Between – Zwischenzeit

    „Going away can be the first step toward coming home“

    Finde heraus ob mein neues Angebot „In Between“ etwas für dich ist.