BE. PRACTICE.
DEIN ONLINE YOGA PROGRAMM
ab 19.4.2026
EINSTIEG JEWEILS SONNTAGS MÖGLICH
4 Live-Sessions pro Woche.
Du praktizierst zuhause- und bist verbunden.
Für deinen Körper.
Für deine Ausrichtung.
Für deine Lebendigkeit.
deine Frequenz bestimmt, wie du die Welt wahrnimmst.
es geht um den inneren Raum aus dem du nach außen schaust
Die Fähigkeit, verbunden zu sein – mit dir selbst, mit anderen, mit dem Leben – ist in dir.
Für einen Körper, der die lebendige, wilde Lebenskraft halten und ausdrücken kann.
Mit
BE. PRACTICE.
öffnest du diesen Raum.
Für Klarheit. Für Lebendigkeit. Für Tiefe.
Leben. eben.
„DA IST MEHR“, WUSSTE DIE RAUPE, UND WURDE ZUM SCHMETTERLING
Täglich tun wir unendlich viele Dinge,
doch nie tun wir sie neutral.
Immer handeln wir aus einem Zustand
aus Gedanken Gefühlen, Annahmen und Rückschlüssen.
Dein Körper empfängt diese Informationen.
Sie werden zu Haltung.
Zu Spannung.
Zu deinen energetischen Ausdruck.
IN JEDEM MOMENT TRIFFST DU
EINE ENTSCHEIDUNG WER DU BIST.
DAS IST DEINE KRAFT.
WAS YOGA HIER VERÄNDERT
Die Yogapraxis wird zu einem neuen Erfahrungsfeld.
du erfährst dich auf der Matte- und beginnst, diesen Zustand in dein Leben zu tragen.
Dein Nervensystem lernt,
dein Körper erinnert sich.
Du beginnst anders zu handeln.
Weil du es bist.
DAS PROGRAMM AUF EINEN BLICK
SONNTAG 9.00 Uhr ( 45 min)
Wochenstart und Einführung in das Wochenthema.
Gleichermaßen vitalisierende
und entspannende Elemente
aus dem Hatha Yoga
und mit Sonnengruß
zum Start deines Sonntags. Live über zoom.
DIENSTAG 18.30 Uhr ( 45 min)
Eine Praxis, die das Wochenthema vertieft
und dich auf den Abend einstimmt.
Gleichermaßen regenerierend
und entspannend
mit asana und pranayama.
Heiße deinen Abend willkommen. Live über zoom. ( ausser Di 23.6. als Aufzeichnung)
MITTWOCH 7.30 Uhr ( 45 min)
early bird. Eine Praxis, die das Wochenthema vertieft
und dich energievoll und klar
deinen Tag beginnen läßt.
Hatha Yoga und Hatha Flow
mit Atemelementen
geben dir Rückenwind für deinen Tag.
Live über zoom.
MONTAG 12.00 Uhr (30min)
Mittagsklasse pranayama-
Eine klassische Mittagsklasse.
Das heißt eine Praxis, die mit pranayama (Atempraxis),
Konzentration und Entspannung
das Energieniveau perfekt anhebt und ausgleicht
und dein lunch perfekt vorbereitet.
Intensität in Konzentration.
Live über zoom ( in Ausnahme wird diese Session nicht live sondern als Aufzeichnung zur Verfügung stehen)
alle Sessions finden live über zoom statt.
Du entscheidest, wann und wie oft du teilnimmst.
Einmal pro Woche- wunderbar.
Öfter- auch wunderbar.
SO BEGLEITET DICH DAS PROGRAMM
– Alle Sessions als Aufzeichnung im Member Bereich
– wöchentlicher Impuls per mail ( BE.SUNDAY.)
– begleitender Frequenzraum mit Audio- Impulsen für deinen Tag.
– zwei Live Austauschrunden über zoom.
SONNTAG 10.05.26 um 9.45 Uhr
DIENSTAG 09.06.26 um 19.15 Uhr
SAMSTAG 18.7.26. OPEN KAFFEE TALK um 10.00 Uhr im Cafe Doppio in Konstanz.
Du bist verbunden
und gleichzeitig ganz bei dir.
DEINE PRAXIS
IM ALLTAG
Du rollst deine Matte aus.
Du entscheidest dich für dich.
Du bewegst deinen Körper,
deine Gelenke, dein Gewebe,
deine Faszien,
dein Denken, dein Fühlen
und beginnst deine Frequenz
bewusst zu wählen.
lebendig.
WAS DICH ERWARTET
ZEIT FÜR WESENTLICHKEIT
ZEIT FÜR AUSRICHTUNG
ZEIT FÜR BEWEGUNG
ZEIT FÜR PRAXIS
-asana und pranayama
– Bewegung und Stille
– Flow und Statik
– Intensität – angepasst an dich
und vor allem
ein Raum in dem du dich erinnerst
bis in die Tiefe der Zellen
BE. PRACTICE.
DU HOLST DIE MAGIE MITTEN IN DEIN ZUHAUSE
UND
LEBST EINE VERLOCKENDE SYNERGIE
VON INNEN UND AUßEIN
DU LEBST STABILITÄT
AUS DIR SELBST HERAUS
EINE WERTVOLLE ANTWORT AUF DIE ANFORDERUNGEN UNSERER ZEIT
BE. PRACTICE. JETZT.
WARUM BE. PRACTICE ?
weil du dein Körper, dein Denken, dein Fühlen
und deine energetische Ausrichtung
als ganzes Wunderwerk nutzen willst
weil das Leben Magie und Zauber sein kann
wenn du als ganzes Wunderwerk da bist
weil du Lebendigkeit nicht denken, sondern sein willst
wenn du als ganzes Wunderwerk da bist
weil dein Zuhause zu einem Ort von Klarheit und Präsenz werden darf.
weil diese Zeit Menschen braucht, die in Lebendigkeit verbunden sind
ÜBER MICH
ICH BIN MARIETTA FRITZ,
YOGA IST FÜR MICH
ZEIT FÜR WESENTLICHKEIT
Yoga ist für mich heute nicht Perfektion,
sondern Stimmigkeit, Schönheit
und Präsenz im Moment. Ich arbeite
mit dem, was ist-
und öffne Räume, in denen sich etwas neu ordnen kann.
In meiner Welt sind wir alle schöpferische Wesen
und das Erleben des Lebens darf tief wild und frei sein.
ORGANISATORISCHES UND PREIS
– 12 Wochen bis Mi. 22.7.
– Einstieg jeden Sonntag möglich, wenn du das erst später liest.
– Aufzeichnungen während des ganzen Programms verfügbar
– Ausnahmen der Termine:
– Woche 4 dauert 14 Tage:
So 10.4. regulärer Wochenstart
Mo. 11. – So .17.5. keine Std.
Mo. 18.5. als Aufzeichnung
ab Di 19.5. wieder nach Plan
– Di 23.6.nur als Aufzeichnung
– Preis 180 € für das gesamte Programm
– Einstieg jeweils Sonntags möglich (der Preis passt sich entsprechend an)
JETZT STARTEN
ZUR BUCHUNG DES KURSES SCHREIBE MIR EINE MAIL:
Marietta.f@gmx.de
oder rufe mich an: 01626442838