– DEINE YOGAZEIT-
DEIN ONLINE PROGRAMM 2023 vom 23. April-28. Juli
mit einer kleinen Pause vom 23.5.-3.6.
du magst gerne deine Yogamatte in deinem Zuhause ausrollen?
du magst trotzdem Teil einer Yoga Community sein?
In der Begegnung und Austausch möglich ist?
In der wir uns gegenseitig Rückenwind geben für die YogaZeit?
dann komm gerne in deine YogaZeit
ICH FREUE MICH AUF DICH
DAS PROGRAMM
du kannst an 1-5 Yogastunden pro Woche teilnehmen
die Themen sind wochenweise aufgebaut
das Übungslevel ist gleichermaßen für den Yogaeinstieg, sowie für Yogaerfahrene, denn es geht um das Gewahrsein und die Art und Weise wie du praktizierst
sei gerne direkt im livestream und in der Gruppenenergie dabei. Wenn das mal nicht möglich ist, steht dir die Aufzeichnung über einen link bei Vimeo zur Verfügung
incl. zwei Q&A Austauschrunden über zoom in der Gruppe
incl. wöchtenliche mail mit Inspiriation zum Wochenenthema
ich unterstütze dich mit persönlichem Support mit einer 45 min Einzelstunde vor Ort in Dettingen oder über zoom
DEINE YOGASTUNDEN
SONNTAG 9.00 Uhr ( 45 min)
Wochenstart und Einführung in das Wochenthema. Gleichermaßen vitalisierende und entspannende Elemente aus dem Hatha Yoga und mit Sonnengruß zum Start deines Sonntags.
DIENSTAG 18.00 Uhr ( 75 min)
Eine Praxis, die das Wochenthema vertieft und dich auf den Abend einstimmt. Gleichermaßen regenerierend und entspannend mit asana und pranayama. Heiße deinen Abend willkommen.
MITTWOCH 8.30 Uhr ( 60 min)
Eine Praxis, die das Wochenthema vertieft und dich energievoll und klar deinen Tag beginnen läßt. Hatha Yoga und Hatha Flow mit Atemelementen geben dir Rückenwind für deinen Tag.
DONNERSTAG 20.00 Uhr ( 65 plus 10 min)
Eine Praxis die das Wochenthema mit etwas länger gehaltenen asanas vertieft. pranayama und Entspannung gepaart mit kräftigenden Elementen geben dir die Möglichkeit den Tag ausklingen zu lassen und dich auf die Nacht einzustimmen. die letzten Minuten der Yogapraxis widmen wir uns meditativen Elementen.
Donnerstag 27.4. findet ausnahmsweise am Freitag 28.4. um 20.00 Uhr statt
FREITAG 7.00 Uhr ( 40 min)
eine early bird Yogaeinheit, für dich wenn du schon wach bist und Yoga, so wie es ursprünglich Tradition war an den frühen Start des Tages setzen möchtest. Mit Sonnengruß und Elementen aus dem Hatha Yoga und Hatha Flow einen schönen Start in einen guten Tag.
DEINE YOGAPRAXIS
Wir kommen im livestream zusammen, du rollst deine eigene Matte aus.
Es erwartet Dich, je nach Tag eine 45-75 min Praxis.
ZEIT FÜR WESENTLICHKEIT
ZEIT FÜR DICH SELBST
ZEIT FÜR BEWEGUNG
ZEIT FÜR PRAXIS
Stärke dich, nähre dich und erlebe DICH
sei du selbst auf der Yogamatte
dich erwartet eine Praxis mit asana und pranyama, im Flow und in der Statik, in der du selbst die Intensität deiner Bewegungen und Haltungen anpassen kannst
ich halte aber mit dir die Intensität deines Gewahrseins – auch am Bildschirm
und auch das Sein in der livestream Gruppe unterstützt deine Präsenz
denn mit unserem Gewahrsein berühren wir mit unserer Yogapraxis unser ganzes System bis in die Tiefe der Zellen hinein
ECHT. LEBENDIG. WERTVOLL
YOGA.
FÜR ECHTE LEBENDIGKEIT.
JETZT.
weil du dein Körper, dein Denken, dein Fühlen und deine energetische Ausrichtung als ganzes Wunderwerk nutzt
weil das Leben Magie und Zauber sein kann wenn du als ganzes Wunderwerk da bist
weil die Welt ganze Menschen braucht
weil deine Yogamatte echte Möglichkeiten für dein Wohlsein bietet
weil du mit deiner Praxis die Wesentlichkeit mitten in dein Zuhause einlädst
weil die Zeit uns jetzt als ganze Menschen braucht
MELDE DICH GERNE BEI MIR AN DAMIT ICH DIR DIE AKTUELLEN LINKS SCHICKEN KANN
FÜR DEN AUFTAKT AM SONNTAG 23.4. um 9.00 Uhr.
ICH FREUE MICH AUF DICH !
DIE PREISE 2023
198 € für den ganzen Kurs mit, dieses Mal aktuell, 11 Wochen YOGAZEIT ( plus alle Aufzeichnungen
plus eine Einzelstunde ( 45 min ) während der 12 Wochen per zoom oder bei mir in Dettingen
plus persönliche Untertützung wenn du Fragen hast über mail oder Telefon ( mit Terminabsprache)
plus 2x Q&A Austausch über zoom mit der Gruppe
plus wöchentliche Inspiration über mail für den Transfer deiner Erfahrungen von der Yogamatte ins alltägliche Sein
20 € für eine einzelne Yogawoche
Einstieg auch nach Kursstart möglich
du kannst jederzeit eine Woche ausprobieren